ЭТОТ ДОМЕН ПРОДАЕТСЯ!
По вопросам приобретения писать на  e-mail: info@aurastudia.ru
в теме письма указать "Покупка домена"
или по телефону +79025777016
 
аура фото аурастудия                              
г. Иркутск, ул. Ядринцева, 1.  тел: +79025777016 или 677-016    сайт: www.aurastudia.ru    e-mail: info@aurastudia.ru
ГЛАВНАЯ АУРА УСЛУГИ МЕРОПРИЯТИЯ ОБОРУДОВАНИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ФОРУМ

Как не стать заложником ЭМОЦИЙ.

РЕКОМЕНДАЦИИ
МЕДИТАЦИИ
ТЕХНИКИ
ЧЕННЕЛИНГ
БИБЛИОТЕКА
СКАЧАТЬ
СТАТЬИ
ПОДАРОК
 
Только самые актуальные предложения!
Подпишись на рассылку ГАРМОНИЯ ЖИЗНИ
Подпишись
на рассылку
"Гармония
жизни"
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
 
PSIQ
 
Chi
 
PSIQ
 
Рейтинг@Mail.ru
 
Эмоция – это наша внутренняя реакция на внешние и внутренние раздражители. Эмоции сопровождают нас всю нашу жизнь. Человек без эмоций – робот.
 
Эмоции очень полезны для восприятия и передачи информации. Например: Невролог Антонио Дамасио из США смог доказать, что познание, не сопровождающееся эмоциями, бесплодно, человек, который эмоционально холоден не может извлекать из своих ошибок уроки. Как взрослые, так и дети, запоминают и узнают что-то новое только на фоне достаточно сильного и позитивного эмоционального импульса. А психолог Даниель Гольман, основываясь на экспериментах, смог доказать что наиболее успешными людьми становятся не те люди, которые имеют несколько высших образований, а те, кто обладают ценными человеческими качествами, такими, как умение анализировать свои чувства, управлять как своими, так и эмоциями других людей. Такие люди, попросив о помощи, получат ее в ближайшее время, а эмоциональные инвалиды вынуждены ждать ответа на просьбы какой-то период времени.
 
Положительные эмоции полезны для нашего здоровья. Ведь недаром говорят, что лучшее лекарство это смех. И не только положительные эмоции полезны для нас – эмоция (чувство) страха спасло многие жизни. А контролируемая эмоция злости помогла справиться с трудной задачей и добиться поставленной цели. Поэтому нельзя разделить эмоции на плохие и хорошие. «В меру» все полезно для нас. Равновесие всегда приводит к гармонии и хорошим результатам.
 
Но порой бывает, что мы выходим за рамки дозволенной меры. Мы теряем контроль над эмоциями и это приводит к пагубным последствиям. Например: По данным японских психологов, пятьдесят из ста детей, увлекающихся компьютерными играми; страдают эмоциональными расстройствами. У одних это проявляется в повышенной агрессивности, а у других – в глубокой апатии, утрате способности эмоционально реагировать на реальные события. А по данным социологов, три четверти семей подвержены постоянным конфликтам, возникающим по разным причинам, но проявляющимся, как правило, в одном – в неконтролируемых эмоциональных вспышках, о которых большинство участников впоследствии сожалеют. Подобные явления происходят, когда эмоциональные состояния человека начинают приближаться к полюсам, когда утрачивается контроль над эмоциями и умеренные их проявления все чаще сменяются крайностями. В результате возрастает напряжение в человеческих взаимоотношениях.
 
Кроме того, каждая эмоция вызывает определенный гормон в нашем теле. И если человек продолжительное время находиться в одной эмоции – происходит интоксикация организма. Что вызывает многие заболевания.
 
Длительное пребывание в эмоции страха приводит к угнетению центральной нервной системы. Тоска способствует нарушению дыхания. Постоянная депрессия подвергает опасности заболевания сердечно-сосудистой системы. Подавленный гнев часто нарушает нормальную функцию печени, провоцирует приступы боли у людей с хроническим гепатитом или желчнокаменной болезнью. Долгое пребывание в состоянии ярости увеличивает секрецию желчи и желудочного сока. Это может стать причиной гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Сдерживание себя от радости у многих людей провоцирует дискомфорт в области кишечника. И, наоборот, длительное пребывание в этом эмоциональном состоянии у некоторых женщин, во время менструации усиливает боль внизу живота.
 
Как видите, эмоции очень тесно связаны с нашей жизнью. И нам просто необходимо уметь распознавать, контролировать и управлять своими эмоциями.
 
Многие считают, что для этого требуются годы упорных тренировок и самоанализа. На одном из вебинаров, ведущая, не буду называть ее имени, определила срок не менее года. При этом необходимо было в течение всего этого времени, каждый вечер записывать в первый столбик свои эмоции, которые возникали в течение дня, а во второй причины, вызвавшие эти эмоции. Далее следует глубокий анализ…. Кто хочет, может попробовать. Конечно можно долго анализировать «Почему Я оказался в этой жо… яме». Найти все положительные и отрицательные моменты. Даже можно все минусы превратить в плюсы. И остаться жить там. Но не лучше ли просто выбраться из этой ситуации.
 
Поэтому я придерживаюсь другого мнения. Эмоцию необходимо распознавать сразу, когда она возникла. Ведь за день нами овладевают сотни различных эмоций. Большую часть мы даже не замечаем – их автоматически отфильтровывает наше подсознание. И лишь некоторые эмоции овладевают нами. И тут уже вступает наше сознание, которое решает: принять данную эмоцию или нет. Вот на этом этапе и необходимо суметь взять контроль в свои руки.
 
А как это сделать вы узнаете из нашей рассылки «Гармония Жизни». Введите свои данные в форму, которая находиться с левой стороны страницы. А затем в присланном вам письме, нажмите на ссылку «активировать подписку».
 
Пример видеоурока из рассылки:
 
 
 
Пожалуйста, поделитесь этой информацией со своими друзьями:
 
 
 
 
 
Разработка сайта © "ДЕЛАЕМ БИЗНЕС"